😶‍🌫Как подготовиться к купанию в проруби ❗️ Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности. ☝️Важно: 🔹если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом; 🔹категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания; 🔹нельзя нырять в прорубь с головой; 🔹перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы; 🔹после выхода из воды быстро разотритесь и наденьте сухую теплую одежду. 🤒 Резкое погружение в ледяную воду вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и огромную нагрузку на сердце. Для неподготовленного человека это чревато серьёзными рисками. ✔️Вся важная информация — в карточках. @pbyakovenko @chervyakov_chehov #ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко #АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов #ГоспабликиМО

Источник@newschehov

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением

Добавить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться (временно недоступно).

✨ Конкурс чтецов в музее 📚Для учеников старших классов, студентов и педагогов! 🔖Приглашаем вас принять участие в XXI региональном конкурсе художественного слова «На берегу Лопасни», посвящённом Дню памяти А. С. Пушкина! 📖Мероприятие пройдёт 12 февраля 2026 года в музее «Усадьба Лопасня‑Зачатьевское». ✍️Заявки принимаются до 28.01.26 на E-mail: lopasnya@inbox.ru или по тел:8(916)2653419 🚫 Возраст: 14+ 📆 12.02.2026 🕛 11:00 🏢 Усадьба «Лопасня-Зачатьевское» 📍 г. Чехов, ул. Пушкина, д.10 ⭐Поддержать канал голосом #интересноЧехов #детямЧехов ✅ Мероприятия Чехов https://t.me/chekhov_events http://vk.com/chekhov_events http://dzen.ru/chekhov_events

Источник@newschehov

✨ Готовят 7 мест для Крещенских купаний в Чехове 🗓️В 2026 году праздник приходится на ночь с 18 января на 19 января. Богослужения пройдут в четырех храмах Чеховского благочиния: ⛪ Никольский храм, с. Кулаково; ⛪ Христо-Рождественский храм, с. Мелихово; ⛪ Тихвинский храм, п. Нерастанное; ⛪ Храм Рождества Пресвятой Богородицы, с. Талеж. Анно-Зачатьевский храм будет открыт для посещения в ночное время. Купания: 💫Святой источник Преподобного Давида в селе Талеж 💫 Источник Иоанно-Предтеченского храма в Садках 💫 Троицкий храм, с. Ваулово; 💫 Михаило-Архангельский храм, с. Хлевино; 💫 территория ДС «Олимпийский», г. Чехов; 💫 д. Бершово. ⭐Поддержать канал голосом ✅ Мероприятия Чехов https://t.me/chekhov_events http://vk.com/chekhov_events http://dzen.ru/chekhov_events

Источник@newschehov

Законодатели готовят нововведение, которое может вызвать ироничные ассоциации с цифровым контролем Владельцам кошек, собак и других питомцев, список которых определит правительство, предстоит регистрировать своих любимцев. Можно выбрать метод идентификации: от традиционного ошейника до современных микрочипов. Информация о питомце и его хозяине будет занесена в государственную систему ветучета «ВетИС». Сама регистрация будет бесплатной, однако расходы на чипирование или другие способы маркировки лягут на плечи владельцев, – сообщают «Ведомости». Комитет Госдумы по экологии уже одобрил законопроект, а первое его рассмотрение запланировано на 20 января. В случае принятия, новые нормы могут вступить в силу с 1 сентября 2026 года. Законопроект также определит порядок действий при смене владельца: новый хозяин должен будет актуализировать информацию в системе. Инициаторы уверены, что реестр поможет оперативнее находить потерявшихся животных, подтверждать права собственности и следить за их популяцией.

Источник@chehovvid

Суббота – банный день ❤️Попариться в бане — одна из любимых традиций многих людей. Здесь моются не просто ради гигиены, а отдыхают телом и душой. ❓Как смотрит на посещение бани современная медицина? 🔹Врачи-кардиологи утверждают, что умеренное посещение бани совершенно безопасно для здоровых взрослых людей — достаточно пары визитов еженедельно. 🔸Но есть некоторые нюансы. ✔Эксперты предупреждают: ▫Посещать баню на голодный желудок не рекомендуется. Организм нуждается в энергии для поддержания температуры тела. ▫Накануне посещения парилки стоит сказать строгое «НЕТ» спиртосодержащим напиткам. Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает нагрузку на сердце. ▫Важно соблюдать питьевой баланс. Во избежание дегидратации следует пить достаточное количество жидкости – чаев, морсов, кваса, воды — перед баней и во время неё. ▫ Обязательно защищать волосы шапочкой. Перегрев головы опасен риском теплового удара. ❌Врачи предостерегают от ежедневного пребывания в бане. Это чревато обезвоживанием, сухостью…

Источник@newschehov

🤼‍♂ БОРЕЦ ИЗ ЧЕХОВА ЗАНЯЛ ВТОРОЕ МЕСТО НА ПЕРВЕНСТВЕ ЦФО В ОРЛЕ С 11 по 13 января в г. Орёл прошло первенство ЦФО по спортивной борьбе (вольная борьба) среди юношей и девушек до 16-ти лет, в котором воспитанники МАУ ДО «СШ «Витязь» им. В.И. Васильева» приняли участие. Кайпак Константин в весовой категории 48 кг занял 7 место, проиграв спортсмену, занявшему 3 место. Пасека Даниил в весовой категории 75 кг — 2 место🥈. Это результат позволил юному борцу отобраться на Первенство России 🇷🇺🏆 Поздравляем тренера Стешина Е. А. и наших спортсменов с высоким результатом! 👏 #спортивнаязимавподмосковье #спортивноеподмосковье #мособлспорт #моЧехов #АдминистрациямоЧехов #СШВитязь #ЧеховСпорт #вольнаяборьба

Источник@newschehov

☃️ Встречаем год активно Во второй половине января в музеях и театрах Подмосковья подготовлены мероприятия, которые помогут запастись позитивными эмоциями и хорошим настроением надолго Приходите на экскурсии, выставки, спектакли, участвуйте в интерактивах и с новыми силами отправляйтесь на учебу и работу, а «Пушкинская карта» сделает маленькое культурное путешествие еще более приятным ✔️ Сохраняйте карточки и участвуйте в событиях культурной жизни Подмосковья! «Пушкинская карта» — твой пропуск в мир искусства #КУЛЬТУРАПОДМОСКОВЬЯ #ПУШКИНСКАЯКАРТА

Источник@newschehov

Урок классики в Троицкой библиотеке муниципального округа Чехов Для учащихся старших классов Троицкая библиотека провела урок классики «Чехов – сегодня и всегда». Школьники познакомились с ключевыми этапами жизни и творчества Антона Павловича Чехова, узнали о детстве писателя, об учебе в университете, о личной жизни и громадном успехе его пьес, которые ставятся в театрах по всему миру. Наследие Чехова по-прежнему остается актуальным в наше непростое время и чтобы поближе познакомить с творчеством писателя, юные читатели пообещали прийти в библиотеку за книгой автора. https://www.chehovcbs.ru/urok-klassiki-chekhov-segodnia-i-vsegda #МуниципальныйОкругЧехов #ГоспабликиМО #ЗимавПодмосковье

Источник@newschehov

Познавательно – развлекательная программа в Троицкой библиотеке муниципального округа Чехов Для получателей социальных услуг Учреждения «ДОБРЫЙ ДОМ «ЧЕХОВСКИЙ» в Троицкой библиотеке прошла познавательно – развлекательная программа «Раз под Старый Новый год…». В Старый Новый год, с посетителями мероприятия, есть возможность окунуться в праздничную атмосферу доброй, старой сказки, поверить в чудо, вспомнить детство, загадать желание. Читателям рассказали об истории празднования Старого Нового года, как этот праздник проводили в старину с традиционными играми и конкурсами и около нарядной ёлки предложили принять участие в некоторых из них, ведь этот день нужно провести весело, с добрыми помыслами, чтобы жизнь была благополучной и счастливой. https://www.chehovcbs.ru/poznavatelno-razvlekatelnaia-programma-raz-pod-staryi-novyi-god #МуниципальныйОкругЧехов #ГоспабликиМО #ЗимавПодмосковье

Источник@newschehov

🆕 «Ветер перемен» медиацентр МБОУ СОШ Чехов-3, муниципальный округ Чехов 🔥 «Огоньки» медиаредакция 4«А» МБОУ СОШ Чехов-3 👫 Дружные ребята 4 «А» вместе с классным руководителем, Анной Алексеевной Кислой, своими руками сделали открытки и подготовили подарки к Новому 2026 году для подопечных дома престарелых. Ребята всё упаковали и передали родителям, которые доставили новогодние сюрпризы и раздали нашим дорогим бабушкам и дедушкам. ❤️Доброта спасёт мир! ❤️ 📝Корреспондент: Мария Козлова 👩‍💻Ответственный редактор: Алиса Максименко #ЧеховМедиаШкола #ГоспабликиМО #МБОУСОШЧехов3 #ветерперемен

Источник@newschehov

🆕 «Ветер перемен» медиацентр МБОУ СОШ Чехов-3, муниципальный округ Чехов 📹👫 «МедиаДети» медиаредакция 8 «А» МБОУ СОШ Чехов-3 🏫Один из самых загруженных периодов жизни учащихся — 10-11 классы. Расписание примерно такое: подготовка к ЕГЭ, школа и снова подготовка к ЕГЭ. ✍️Большинство старшеклассников забыли, что такое отдых и планируют выспаться уже после экзаменов. 🥇Но в этой погоне за высокими баллами и поступлением есть еще те, кто успевает принимать участие в предметных олимпиадах. Своим опытом с нами поделился активный и результативный участник олимпиадного движения, ученик 11 класса школы Чехов-3 — Руслан Ахтямов: 🧐Что тебя мотивирует участвовать в олимпиадах? — Мотивационными факторами участия в олимпиадах для меня являются — развитие критического мышления, расширение кругозора. Олимпиадные задания требуют не только применения заученных алгоритмов, но и проявления творческого подхода, что формирует комплексное представление об изучаемом предмете. Важны льготы и бонусы при поступлении — например, возможность учиться в престижном вузе на льготных условиях или получить преимущество при поступлении. Участие в олимпиадах помогает поверить в свои силы и повышает самооценку. 🧐Какие цели ты ставишь перед собой в олимпиадной деятельности? — Проверить свои силы в конкурентной среде, понять, что хорошо получается, а что ещё нужно подтянуть; получить новые знания; возможность найти единомышленников. Участие в олимпиадном движении позволяет оказаться в кругу увлечённых людей, найти друзей по интересам. Разные предметные профили помогают ещё в школе лучше понять, чем «горят» твои интересы, а какая область знаний не цепляет. 🧐Как ты справляешься с неудачами? — Неудачи – это тоже опыт, поэтому переживаний не испытываю, пытаюсь разобраться в ошибках, чтобы не допустить их вновь. Не стоит отождествлять себя со своим результатом — олимпиада не измеряет интеллект, а измеряет конкретные знания по конкретным вопросам в данный момент времени. 🧐Какой совет ты бы дал начинающим олимпиадникам? — Я бы рекомендовал не бояться, не лениться и пробовать свои силы. Использовать качественные материалы для подготовки. Для целенаправленной работы над слабыми местами важно использовать проверенные учебные пособия, а также прорешивать задания прошлых лет, которые публикуются на официальных сайтах. Разбить подготовку на этапы. Например, разбирать темы по одной, начиная с базовых и постепенно углубляясь, после каждой темы решать задачи именно на этот материал. Если первый опыт оказался неудачным, то переключиться на маленькие победы. После стресса от олимпиады не стоит сразу ставить глобальные цели вроде «выиграть ВСОШ через год» — нужно начать с малого. Каждая такая «микропобеда» возвращает уверенность в своих силах. 🧐Как ты совмещаешь олимпиадную подготовку с обычной учебой? — Уделяю по возможности, как правило в выходные, время для решения олимпиадных заданий. Помимо этого, мой предметный учитель достаточно сильный, научил меня многому. 🧐Планируешь ли ты связать свою карьеру с предметами, по которым участвуешь в олимпиадах? — Да, это есть в планах. Я участвовал в разнообразных олимпиадах, но в приоритете у меня физико-математическое направление. 🤝🏆В этом учебном году Руслан стал победителем муниципального этапа ВСОШ по математике и в феврале будет штурмовать региональный этап. Пожелаем ему удачи и уверенности в себе. 📝Корреспондент: София Тетерина 👩‍💻Ответственный редактор: Карина Малашенко #ЧеховМедиаШкола #ГоспабликиМО #МБОУСОШЧехов3 #ветерперемен

Источник@newschehov

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние новости