Началась неделя профилактики неинфекционных заболеваний 🧬 Неинфекционные заболевания — это болезни, которые возникают не из-за инфекций, а вследствие внутренних факторов организма или окружающей среды. К ним относятся: 🔹Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, инфаркт). 🔹Сахарный диабет. 🔹Раковые опухоли. 🔹Заболевания органов дыхания (бронхиальная астма). ☝️Почему важно следить за здоровьем? Потому что именно профилактика помогает сохранить бодрость тела и ясность ума долгие годы! ❗️Как снизить риск возникновения неинфекционных заболеваний? 🚶 Физическая активность — двигайтесь хотя бы полчаса в день! 🍎 Правильное питание — овощи, фрукты, крупы, рыба вместо фаст-фуда и сладостей. 😌 Управление стрессом — научитесь расслабляться и отдыхать качественно. 🚫 Отказ от табака и алкоголя — курящие и пьющие чаще страдают от серьёзных недугов. ✔️Регулярный контроль здоровья — проверяйте артериальное давление, холестерин и сахар крови. @pbyakovenko @chervyakov_chehov #ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #ПростыеПравила