Педиатры рекомендуют 🍁В холодный период традиционно возрастает количество заболевших ОРВИ, гриппом и другими инфекционными заболеваниями. Это связано с промозглой погодой, увеличением контактов между людьми и плохим проветриванием помещений. ❇Чтобы предупредить заболевания, можно использовать следующие методы профилактики: 📌Одеваться по погоде. Многослойная одежда поможет адаптироваться к изменяющимся температурам. 📌Больше двигаться. Регулярные физические нагрузки поддерживают иммунную систему в тонусе. 📌Избегать контактов с больными. Нужно ограничить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания, и не посещать места с большим скоплением народа. 📌Регулярно проветривать помещения. Свежий воздух снижает концентрацию патогенных микроорганизмов. 📌Чаще мыть руки с мылом. После возвращения домой, поездки в транспорте, посещения людных мест это делать обязательно! Нет возможности вымыть руки? Используйте антисептик. 📌Соблюдать режим питания. Минимум завтрак, обед, ужин в одно и то же время, в идеале —…