Суббота – банный день ❤️Попариться в бане — одна из любимых традиций многих людей. Здесь моются не просто ради гигиены, а отдыхают телом и душой. ❓Как смотрит на посещение бани современная медицина? 🔹Врачи-кардиологи утверждают, что умеренное посещение бани совершенно безопасно для здоровых взрослых людей — достаточно пары визитов еженедельно. 🔸Но есть некоторые нюансы. ✔Эксперты предупреждают: ▫Посещать баню на голодный желудок не рекомендуется. Организм нуждается в энергии для поддержания температуры тела. ▫Накануне посещения парилки стоит сказать строгое «НЕТ» спиртосодержащим напиткам. Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает нагрузку на сердце. ▫Важно соблюдать питьевой баланс. Во избежание дегидратации следует пить достаточное количество жидкости – чаев, морсов, кваса, воды — перед баней и во время неё. ▫ Обязательно защищать волосы шапочкой. Перегрев головы опасен риском теплового удара. ❌Врачи предостерегают от ежедневного пребывания в бане. Это чревато обезвоживанием, сухостью…

Источник@newschehov

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своим мнением

Добавить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться (временно недоступно).

🤼‍♂ БОРЕЦ ИЗ ЧЕХОВА ЗАНЯЛ ВТОРОЕ МЕСТО НА ПЕРВЕНСТВЕ ЦФО В ОРЛЕ С 11 по 13 января в г. Орёл прошло первенство ЦФО по спортивной борьбе (вольная борьба) среди юношей и девушек до 16-ти лет, в котором воспитанники МАУ ДО «СШ «Витязь» им. В.И. Васильева» приняли участие. Кайпак Константин в весовой категории 48 кг занял 7 место, проиграв спортсмену, занявшему 3 место. Пасека Даниил в весовой категории 75 кг — 2 место🥈. Это результат позволил юному борцу отобраться на Первенство России 🇷🇺🏆 Поздравляем тренера Стешина Е. А. и наших спортсменов с высоким результатом! 👏 #спортивнаязимавподмосковье #спортивноеподмосковье #мособлспорт #моЧехов #АдминистрациямоЧехов #СШВитязь #ЧеховСпорт #вольнаяборьба

Источник@newschehov

☃️ Встречаем год активно Во второй половине января в музеях и театрах Подмосковья подготовлены мероприятия, которые помогут запастись позитивными эмоциями и хорошим настроением надолго Приходите на экскурсии, выставки, спектакли, участвуйте в интерактивах и с новыми силами отправляйтесь на учебу и работу, а «Пушкинская карта» сделает маленькое культурное путешествие еще более приятным ✔️ Сохраняйте карточки и участвуйте в событиях культурной жизни Подмосковья! «Пушкинская карта» — твой пропуск в мир искусства #КУЛЬТУРАПОДМОСКОВЬЯ #ПУШКИНСКАЯКАРТА

Источник@newschehov

Урок классики в Троицкой библиотеке муниципального округа Чехов Для учащихся старших классов Троицкая библиотека провела урок классики «Чехов – сегодня и всегда». Школьники познакомились с ключевыми этапами жизни и творчества Антона Павловича Чехова, узнали о детстве писателя, об учебе в университете, о личной жизни и громадном успехе его пьес, которые ставятся в театрах по всему миру. Наследие Чехова по-прежнему остается актуальным в наше непростое время и чтобы поближе познакомить с творчеством писателя, юные читатели пообещали прийти в библиотеку за книгой автора. https://www.chehovcbs.ru/urok-klassiki-chekhov-segodnia-i-vsegda #МуниципальныйОкругЧехов #ГоспабликиМО #ЗимавПодмосковье

Источник@newschehov

Познавательно – развлекательная программа в Троицкой библиотеке муниципального округа Чехов Для получателей социальных услуг Учреждения «ДОБРЫЙ ДОМ «ЧЕХОВСКИЙ» в Троицкой библиотеке прошла познавательно – развлекательная программа «Раз под Старый Новый год…». В Старый Новый год, с посетителями мероприятия, есть возможность окунуться в праздничную атмосферу доброй, старой сказки, поверить в чудо, вспомнить детство, загадать желание. Читателям рассказали об истории празднования Старого Нового года, как этот праздник проводили в старину с традиционными играми и конкурсами и около нарядной ёлки предложили принять участие в некоторых из них, ведь этот день нужно провести весело, с добрыми помыслами, чтобы жизнь была благополучной и счастливой. https://www.chehovcbs.ru/poznavatelno-razvlekatelnaia-programma-raz-pod-staryi-novyi-god #МуниципальныйОкругЧехов #ГоспабликиМО #ЗимавПодмосковье

Источник@newschehov

🆕 «Ветер перемен» медиацентр МБОУ СОШ Чехов-3, муниципальный округ Чехов 🔥 «Огоньки» медиаредакция 4«А» МБОУ СОШ Чехов-3 👫 Дружные ребята 4 «А» вместе с классным руководителем, Анной Алексеевной Кислой, своими руками сделали открытки и подготовили подарки к Новому 2026 году для подопечных дома престарелых. Ребята всё упаковали и передали родителям, которые доставили новогодние сюрпризы и раздали нашим дорогим бабушкам и дедушкам. ❤️Доброта спасёт мир! ❤️ 📝Корреспондент: Мария Козлова 👩‍💻Ответственный редактор: Алиса Максименко #ЧеховМедиаШкола #ГоспабликиМО #МБОУСОШЧехов3 #ветерперемен

Источник@newschehov

🆕 «Ветер перемен» медиацентр МБОУ СОШ Чехов-3, муниципальный округ Чехов 📹👫 «МедиаДети» медиаредакция 8 «А» МБОУ СОШ Чехов-3 🏫Один из самых загруженных периодов жизни учащихся — 10-11 классы. Расписание примерно такое: подготовка к ЕГЭ, школа и снова подготовка к ЕГЭ. ✍️Большинство старшеклассников забыли, что такое отдых и планируют выспаться уже после экзаменов. 🥇Но в этой погоне за высокими баллами и поступлением есть еще те, кто успевает принимать участие в предметных олимпиадах. Своим опытом с нами поделился активный и результативный участник олимпиадного движения, ученик 11 класса школы Чехов-3 — Руслан Ахтямов: 🧐Что тебя мотивирует участвовать в олимпиадах? — Мотивационными факторами участия в олимпиадах для меня являются — развитие критического мышления, расширение кругозора. Олимпиадные задания требуют не только применения заученных алгоритмов, но и проявления творческого подхода, что формирует комплексное представление об изучаемом предмете. Важны льготы и бонусы при поступлении — например, возможность учиться в престижном вузе на льготных условиях или получить преимущество при поступлении. Участие в олимпиадах помогает поверить в свои силы и повышает самооценку. 🧐Какие цели ты ставишь перед собой в олимпиадной деятельности? — Проверить свои силы в конкурентной среде, понять, что хорошо получается, а что ещё нужно подтянуть; получить новые знания; возможность найти единомышленников. Участие в олимпиадном движении позволяет оказаться в кругу увлечённых людей, найти друзей по интересам. Разные предметные профили помогают ещё в школе лучше понять, чем «горят» твои интересы, а какая область знаний не цепляет. 🧐Как ты справляешься с неудачами? — Неудачи – это тоже опыт, поэтому переживаний не испытываю, пытаюсь разобраться в ошибках, чтобы не допустить их вновь. Не стоит отождествлять себя со своим результатом — олимпиада не измеряет интеллект, а измеряет конкретные знания по конкретным вопросам в данный момент времени. 🧐Какой совет ты бы дал начинающим олимпиадникам? — Я бы рекомендовал не бояться, не лениться и пробовать свои силы. Использовать качественные материалы для подготовки. Для целенаправленной работы над слабыми местами важно использовать проверенные учебные пособия, а также прорешивать задания прошлых лет, которые публикуются на официальных сайтах. Разбить подготовку на этапы. Например, разбирать темы по одной, начиная с базовых и постепенно углубляясь, после каждой темы решать задачи именно на этот материал. Если первый опыт оказался неудачным, то переключиться на маленькие победы. После стресса от олимпиады не стоит сразу ставить глобальные цели вроде «выиграть ВСОШ через год» — нужно начать с малого. Каждая такая «микропобеда» возвращает уверенность в своих силах. 🧐Как ты совмещаешь олимпиадную подготовку с обычной учебой? — Уделяю по возможности, как правило в выходные, время для решения олимпиадных заданий. Помимо этого, мой предметный учитель достаточно сильный, научил меня многому. 🧐Планируешь ли ты связать свою карьеру с предметами, по которым участвуешь в олимпиадах? — Да, это есть в планах. Я участвовал в разнообразных олимпиадах, но в приоритете у меня физико-математическое направление. 🤝🏆В этом учебном году Руслан стал победителем муниципального этапа ВСОШ по математике и в феврале будет штурмовать региональный этап. Пожелаем ему удачи и уверенности в себе. 📝Корреспондент: София Тетерина 👩‍💻Ответственный редактор: Карина Малашенко #ЧеховМедиаШкола #ГоспабликиМО #МБОУСОШЧехов3 #ветерперемен

Источник@newschehov

Для некоторых жителей Чехова новый год ознаменуется новосельем В Подмосковье реализуется программа по переселению из аварийного жилья. По словам губернатора региона, за прошлый год более 11 тыс чел. в 45 округах покинули ветхие дома. В текущем году планируется расселить такое же количество жителей. Программа рассчитана с 2025 по 2028 гг. Касается это и муниципального округа Чехов. Например, в 2025 году 6 семей получили жилищные сертификаты. На этот год запланировано переселение 20 человек из д. 6а в п. Мещерское. В этом же поселке жильцы многострадальных домов д.1ф (21 человек) и 2ф (28 человек) смогут переехать в новое жилье в 2028 году. Сроки закреплены в муниципальной программе, последние изменения в которую были внесены в декабре 2025 года. Стоит отметить, что внесенные коррективы существенно повлияли на распределение средств из областного бюджета, увеличив их до 60 091,02 ₽, тогда как ранее эта сумма составляла 44 995,65 ₽. Из муниципального бюджета будет выделено 28 050,75 ₽.

Источник@chehovvid

🏆 НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ 🏆 Поздравляем победителей и призёра муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников по информатике: ⭐️ПОБЕДИТЕЛИ⭐️ 🏆Соболев Фёдор, ученик 7-мк класса 🏆Качаев Алексей, ученик 11-ж класса ⭐️ПРИЗЁР⭐️ 🏆Пугин Ярослав, ученик 11-б класса Поздравляем учителей информатики 💐Наталью Владимировну Авдееву, ⭐️Александра Игоревича Зюзина и 💐Елену Анатольевну Мартынову , подготовивших наших ребят! Молодцы! Желаем дальнейших побед и достижений! 🔗МЫ В МАХ — ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ #ОбразованиеПодмосковья #ВсОШ_МБОУСОШ3_Чехов_2025 #ВсОШ #ИдуНаВзлёт #МБОУСОШ3 #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов

Источник@newschehov

🔴🟡🟢 ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ДДТТ 🔴🟡🟢 Сегодня в рамках Единого дня профилактики ДДТТ ученики 10а класса Ковалев Никита и Куликанов Кирилл провели профилактическую беседу среди учащихся пятых классов по вопросам дорожной безопасности! 🚦Юные участники получили развернутые разъяснения относительно основных аспектов обеспечения безопасности пешеходов и пассажиров общественного транспорта. Особое внимание было уделено разъяснению порядка перехода улиц и дорог, правилам пользования светофором, поведению вблизи остановочных пунктов. 🚦Закреплению полученных знаний способствовало творческое задание. Старшие товарищи, раздали буклеты и пожелали ребятам быть внимательными на дороге! 🔗МЫ В МАХ — ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ #ОбразованиеПодмосковья #ЮИДЧехов #ЮныеИнспекторыДвижения #МБОУСОШ3 #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов

Источник@newschehov

🇷🇺 РОССИЯ — МОИ ГОРИЗОНТЫ 🇷🇺 Тема недели 12-18 января: «Познаю себя» ✨ Продолжаем путь к осознанному выбору профессии ✨ 🎯 В 8к кадеты прошли диагностику по оборонно‑спортивному профилю: она помогает понять, интересна ли та или иная сфера деятельности и есть ли к ней склонность. 🎯 На занятии присутствовал майор полиции Сергей Вячеславович Кузьминов — он ответил на вопросы школьников. ✨ Ребята проявили разносторонние интересы: Артёма Чернова заинтересовала криминалистика; Владимира Марабяна — профессия прокурора. 📝 Затем ученики выполнили задание: написали, кем хотят стать через 15 лет и какими качествами нужно обладать для этой профессии. ✨ В завершение обсудили плюсы и минусы разных путей получения образования. 🎯 Занятие в 8д также позволило школьникам: познакомиться с востребованными профессиями; узнать о перспективных отраслях экономики и промышленности страны; 🔗МЫ В МАХ — ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ #ОбразованиеПодмосковья #РоссияМоиГоризонты #МБОУСОШ3 #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов

Источник@newschehov

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние новости