🏥В России проходит, объявленная Минздравом, Неделя популяризации подсчета калорий 🟢По результатам диспансеризации, около 35% обратившихся на осмотр пациентов Чеховской больницы, имеют лишний вес, который является фактором риска и может спровоцировать развитие различных заболеваний. Один из эффективных методов избавления от ненужных килограммов – подсчет калорий. ✳На первый взгляд эта методика может показаться сложной, но разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму, сделать питание более сбалансированным и скорректировать пищевые привычки. ✅Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления любимых блюд, а сделать похудение более комфортным. Если съедать калорий меньше, чем организм успевает трансформировать в энергию, то тело будет использовать запасы жира, чтобы восстановить запас энергии. ❓Как начать считать калории? 📲Сейчас это просто! Нужно лишь скачать бесплатное мобильное приложение для подсчета калорийности питания на телефон и вносить в него каждый кусочек…