🆕 «Ветер перемен» медиацентр МБОУ СОШ Чехов-3, муниципальный округ Чехов 👩‍🎓 «Вундеркинды» медиаредакция 11 «А» МБОУ СОШ Чехов-3 ❄️Как согреться в зимние морозы — советы от выпускников✊ 1. Выпить тёплый напиток (какао с маршмеллоу, чай, кофе или горячий шоколад). 2. Принять ванну с бомбочкой. 3. Надеть уютные свитера и теплые носочки. 4. Многие специи оказывают согревающий эффект: испеките булочки с корицей или шарлотку. 5. Обязательно двигайтесь, занимайтесь физкультурой и танцуйте под любимые треки. 6. Движение — это отличный заряд позитива, шикарный способ согреться, а еще полезно для нашей с вами физической формы. 7. Дыхательные упражнения (несколько циклов глубокого дыхания — медленный вдох через нос и спокойный выдох через рот — помогают стабилизировать состояние и улучшить кровоснабжение) 8. Подумайте о чем-то хорошем (восприятие холода во многом зависит от работы нервной системы.) ☝️😃Обнимите кого-нибудь из близких или друзей и поговорите по душам. Тогда станет тепло не только телу, но и сердцу. 📝Корреспондент: Анна Сергеева 👩‍💻Ответственный редактор: Карина Малашенко #ЧеховМедиаШкола #ГоспабликиМО #МБОУСОШЧехов3 #ветерперемен